爱眼口诀三字经（爱眼护眼顺口溜六句）
本篇文章给大家谈谈爱眼口诀三字经，以及爱眼护眼顺口溜六句对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、爱眼的口诀是什么？
- 2、爱眼护眼口诀
- 3、护眼小常识三字经有哪些？
- 4、爱眼护眼的简单口诀。
- 5、小学生护眼口诀
爱眼的口诀是什么？
爱眼册清尺的口诀正纤：
你拍一，我拍一，保护视力很重要。
你拍二，我拍二，光线不强也不弱。
你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。
对于眼疲劳的预防：
一定要注意用眼卫生，看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟， 可采 用起身走动，并远眺5米以外的物体。特别是儿童和青少年，面对电脑电视的时候不要太长，要留意适当栖息，并做眼部推拿、眼保健操，增进眼部血液循环，然后再看看远处，充分松开眼睛的调理，这样有利于肃清眼睛的颓唐，从而达到防止近视，保护眼睛的指标。
爱眼常识：
1、读书写字时要有充足的照明。避免在过亮、过暗或摇晃不定的光州高线下读写。
2、读书写字的地方空气要清新。污浊的空气和烟尘同样会伤害眼睛，影响健康。
3、端正读写姿势,读书写字时眼睛和书本的距离在33—35厘米左右。
4、不长时间近距离用眼。
爱眼护眼口诀
爱眼护眼口诀1
爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉;
久视伤目危害大，劳逸结合要记牢;
电脑电视要少看，时间长了快关掉;
乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书;
眼部营养好处多，护眼因子有妙招;
营养养眼功劳大，可以缓解视疲劳;
眼与脏腑有关系，相关疾病要治好;
心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。
爱眼护眼口诀2
视力保健要含散芦做好，护眼行动不可少。
书桌灯光左前射，室内灯光要打开。
阅读习惯要养成，按时休息要做到。
摇晃车上不阅读，趴着躺着不看书。
执笔坐姿要正确，书眼距离三十五。
使用电脑三十分，中途停歇十分钟。
轻松远眺最护眼，远山近树真舒畅。
青山绿水常亲近，宽广「视谈带」界多美丽。
“爱眼口诀”使学生眼前一亮
保护视力很重要，不掘枯良习惯须改掉。
台灯放在左前方，室内灯光不可少。
读写姿势要正确，一尺距离为最好。
乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。
青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。
心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。
这是小学新眼保健操的爱眼口诀，朗朗上口的口诀，使学生眼前一亮，学生很感兴趣，做得也很认真。
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护眼小常识三字经有哪些？
护眼三字经：
近视眼，看不远；戴眼镜，不好看；
爱护眼，端正坐；眼保操，天天做；
多蔬果，不挑食；小眼睛，亮又亮。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。眼睛能辨别不碧州同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。
扩展资料：
注意视屏与读写姿势
1、读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、 握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
2、写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3、不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
4、观看屏幕时，肩部保持仿山放松，上背部扩展，上臂与前臂成 90°，腕放松，规则地呼吸。
5、读书写字时，要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光。要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时);选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附备慧中近为宜。
6、 看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离。
[img]爱眼护眼的简单口诀。
爱眼护眼口诀：
1、小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛。
手绢毛巾要专用，还要经常保干净。
保护段轮眼睛不得病，危险物品不乱用。
眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛。
大人处理才可行。
2、小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
3、小眼睛，是个宝，人人都要保护好。
眼态燃蠢保操，不可少，预防工作要做好。
看电视，玩电脑，保持距离很重要。
看书报，光线好，时间久了要远眺。
眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。
扩展资料：
爱眼常识：帆陪
1、读书写字时要有充足的照明。避免在过亮、过暗或摇晃不定的光线下读写。
2、读书写字的地方空气要清新。污浊的空气和烟尘同样会伤害眼睛，影响健康。
3、端正读写姿势,读书写字时眼睛和书本的距离在33—35厘米左右。
4、不长时间近距离用眼。
小学生护眼口诀
小学生护眼口诀如下：
护眼口诀一。
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
护眼口诀二。
多吃蔬菜庆敏和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠它们。
书写注意光线足，阳光直射要不得，天色昏暗忙点灯。
姿势一定要端正，一友差猛尺一拳记心头，乘车走卧书不看。
眼睛不能过度累，电视电脑有限度，眼保健操坚持做，还要多看绿色物。
脏水不去揉眼睛，眼进杂物不慌乱，清水冲洗多眨眼，保护眼睛少伤害。
大家都来爱护它，心灵窗户很重要，养成用眼好习惯，世界就会更美好。
护眼口诀三。
爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉。
久视伤目危害大，劳逸结合要记牢。
电脑电视要少看，时间长了快关掉。
乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。
眼部营养好处多，护眼因子有妙招。
营养养眼功劳大，可以缓解视疲劳。
眼与脏腑有关系，好桥相关疾病要治好。
心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。
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